少年时期是身体发育生长的关键期，也是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期。为科学引导学生提升营养健康意识、全面推进合理膳食与营养健康科普教育，2023年5月6日下午，汪清县疾控中心慢病科科长李美娜走入汪清二小，开展“营养与健康”讲座活动。

李美娜科长对国家卫生委最新发布的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》进行了解读，她指出四、五年级正是学生生长发育的关键时期，需要丰富的营养供给，才能让身体保持一个相对健康的水平，要注意一日三餐的均衡饮食，一周要保证25种不同的食物，一天要超过12种不同食物，介绍了不同食物中含有的对身体有益的各种物质元素，同时还强调了运动以及睡眠对身体发育的重要性。

讲座最后开展了营养知识有奖问答活动，在场的同学们踊跃参加，争先恐后举手答题，现场气氛十分活跃，进一步加深巩固了营养健康的相关知识。

本次讲座，同学们在轻松愉快的氛围中体会到良好的饮食习惯和适量运动的好处，提升了学生营养健康方面的知识储备，培养了健康饮食的理念和习惯，对提高学生健康素养，促进健康校园建设起到了积极作用。

（作者/张雪娜 摄影/孙成郁）